Гъбичните инфекции са едно от най-честите оплаквания при жените. Докато единичен епизод е сравнително лесен за лечение, много жени страдат от повтарящи се инфекции, които нарушават ежедневието и комфорта им.
Най-честите причини:
-
Нарушен баланс на вагиналната флора – например след прием на антибиотици.
-
Хормонални промени – бременност, менструален цикъл или менопауза.
-
Хранителни навици – прекомерен прием на захари и рафинирани храни.
-
Стрес и отслабен имунитет – намаляват защитните сили на организма.
- Неподходяща интимна хигиена – използване на агресивни сапуни или чести промивки.
Какво може да помогне?
- 🥦 Хранене – намаляване на захарта, включване на зеленчуци, пълнозърнести храни и ферментирали продукти.
- 🥛 Пробиотици – поддържат здравословния баланс на бактериите във влагалището и червата.
- 👙 Промяна в навиците – носене на памучно бельо, избягване на тесни дрехи, правилна интимна хигиена.
- 😌 Намаляване на стреса – релаксация, спорт и достатъчно сън.
✅ Повтарящите се гъбични инфекции могат да бъдат упорити, но с правилни навици и превенция рискът от тях значително намалява. При чести оплаквания винаги е добре да се потърси лекарска консултация.